🌟 Nova Entrevista no Podcast Checkup da Unesc TV! 🌟
Olá, pessoal! Sou Monique Romancini, psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e tive o prazer de participar de uma entrevista incrível no podcast Checkup da Unesc TV. Neste episódio, discutimos temas essenciais sobre saúde mental e como a TCC pode ser uma ferramenta poderosa para promover o bem-estar emocional e psicológico.
🧠 O que você vai encontrar no vídeo:
- Conceituação Teórica: Entenda o que é saúde mental e como ela vai além da ausência de transtornos.
- Relação com a TCC: Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar a modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais.
- Sintomas de Alerta: Aprenda a reconhecer sinais emocionais, cognitivos, comportamentais e físicos que podem indicar problemas de saúde mental.
- Dicas Práticas para Manutenção da Saúde Mental: Receba orientações sobre autocuidado, estratégias cognitivas, apoio social e a importância de buscar ajuda profissional.
🔍 Assista agora e descubra como cuidar da sua saúde mental de forma prática e eficaz! Seu bem-estar é importante, e entender mais sobre esses temas pode fazer toda a diferença.
📹 Clique no vídeo para assistir e deixe seu comentário abaixo! Se você gostou, não se esqueça de curtir e se inscrever no canal para mais conteúdos sobre psicologia e saúde mental.
Vamos juntos promover uma vida mentalmente mais saudável! 🌈