É com grande alegria que compartilho minha recente participação no podcast “Estou com exaustão mental, e agora?”, apresentado no programa Check-Up pela Unesc TV, no dia 27/02/2024. Este episódio proporcionou uma discussão esclarecedora sobre a exaustão mental, suas causas e estratégias para enfrentá-la.
Ao longo da conversa, abordei diversos aspectos importantes, desde a identificação dos sinais de exaustão até dicas práticas para promover a saúde mental no dia a dia. Fiquei imensamente grata pela oportunidade de contribuir com conhecimentos sobre um tema tão relevante para todos nós.
Agradeço à Unesc TV por proporcionar esse espaço enriquecedor de compartilhamento de informações e pela chance de abordar a importância da saúde mental. Nosso bem-estar emocional é fundamental, e essa discussão ressalta a necessidade de compreendermos a exaustão mental.
Convido todos a assistirem ao podcast na íntegra e aprofundarem-se nesse tema crucial. O vídeo está disponível no link abaixo:
Vamos juntos promover a conscientização sobre a saúde mental e contribuir para um ambiente mais compreensivo e acolhedor. Agradeço pelo apoio contínuo e pela oportunidade de compartilhar conhecimento significativo.
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