Eu sou a psicóloga Monique Romancini, e neste vídeo veja minha participação no programa Ver Mais da NDTV de Criciúma do dia 05/06/2024, onde falamos sobre o bem-estar da mulher e compartilhar dicas valiosas para você manter a sua saúde mental em dia. Com minha experiência em terapia cognitivo-comportamental, trago insights práticos e acessíveis para ajudar você a lidar com os desafios do dia a dia, promovendo uma vida mais equilibrada e feliz.
Temas que abordados:
Autoestima e Autocuidado: Vou te mostrar estratégias para fortalecer sua autoestima e implementar práticas de autocuidado no seu cotidiano.
Gestão do Estresse: Conheça técnicas eficazes para identificar e reduzir o estresse, melhorando a sua qualidade de vida.
Equilíbrio Emocional: Dicas para gerenciar suas emoções e manter a estabilidade emocional em momentos difíceis.
Relacionamentos Saudáveis: Conselhos para construir e manter relacionamentos saudáveis e positivos.
Importância da Terapia: Vou falar sobre os benefícios da psicoterapia e quando buscar ajuda profissional.
Assista a matéria na integra!