Em um mundo cada vez mais conectado pela tecnologia e marcado por mudanças constantes nas formas de trabalhar, surge uma pergunta fundamental: como manter relações significativas no ambiente profissional e, ao mesmo tempo, preservar nossa saúde mental? O trabalho em...
Setembro é um mês especial, marcado pela cor amarela que simboliza esperança, acolhimento e vida. É também o momento em que olhamos com mais atenção para a saúde mental e para a necessidade de quebrarmos o silêncio em torno de um tema tão delicado: o suicídio. Falar...
Você já sentiu aquele aperto no peito por não ter certeza sobre algo que está por vir? Pode ser o resultado de um exame, a resposta de uma entrevista de emprego ou até mesmo o rumo de um relacionamento. Esse desconforto, que muitos de nós conhecemos bem, tem nome:...
Nos últimos anos, o home office se tornou realidade para muitas pessoas. Ele trouxe praticidade e mais autonomia, mas também revelou um lado desafiador: o impacto do isolamento na saúde mental. No meu consultório, tenho acompanhado de perto os efeitos desse modelo de...
Uma tendência curiosa chamou atenção em 2025: adultos usando chupetas para aliviar o estresse e a ansiedade. A moda, que começou a ganhar força nos EUA e na China, já está no Brasil e se espalhou rapidamente pelas redes sociais, principalmente no TikTok. Mas afinal:...
