🎙️ Assista o podcast da UNESC! Você sabe o que é síndrome de acumulação compulsiva? Sabe identificar quando o hábito de guardar objetos passa de normal para um problema de saúde mental? Neste episódio, conversamos sobre: 🧠 O que é e como surge a síndrome🔍 Diferenças...
Veja a entrevista no YouTube Olá! Sou Monique Romancini, psicóloga clínica e palestrante, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — uma abordagem baseada em evidências e altamente eficaz no tratamento de transtornos emocionais.Além da atuação clínica,...
Você já parou para refletir sobre o tipo de relacionamento que tem atraído para a sua vida? Muitas vezes, olhamos para o outro — suas atitudes, suas ausências, suas falhas — e esquecemos de voltar o olhar para dentro. Mas a verdade é que relacionamentos saudáveis...
Vivemos em um mundo que exige cada vez mais de nós. Entre contas a pagar, prazos no trabalho, compromissos sociais e a necessidade de cuidar dos que amamos, é fácil esquecer de uma pessoa fundamental: você mesmo(a). Quando deixamos qualquer um desses pilares em...
Vivemos em um mundo acelerado, onde a cobrança por produtividade, desempenho e perfeição está presente em quase todos os aspectos da vida. Seja no trabalho, nos estudos, nos relacionamentos ou até mesmo nas redes sociais, a pressão do dia a dia pode se tornar...
A ansiedade é uma realidade para milhões de pessoas em todo o mundo. Se você já sentiu aquele aperto no peito, pensamentos acelerados ou aquela sensação de que algo ruim vai acontecer, saiba que não está sozinho. Mas afinal, como lidar com a ansiedade? E quando ela se...
