A ansiedade é uma realidade para milhões de pessoas em todo o mundo. Se você já sentiu aquele aperto no peito, pensamentos acelerados ou aquela sensação de que algo ruim vai acontecer, saiba que não está sozinho. Mas afinal, como lidar com a ansiedade? E quando ela se...
Os relacionamentos moldam nossa identidade, influenciam nossa autoestima e impactam diretamente nossa saúde emocional. No entanto, quando uma relação se torna fonte constante de sofrimento, desvalorização e desgaste psicológico, é necessário questionar sua qualidade....
O início de um novo ano costuma ser um momento de reflexão e planejamento. Aproveitando esse simbolismo, o Janeiro Branco surge como uma campanha que coloca a saúde mental no centro das atenções. Mas você sabe o que é e por que essa iniciativa é tão importante? O que...
🌟 Nova Entrevista no Podcast Checkup da Unesc TV! 🌟 Olá, pessoal! Sou Monique Romancini, psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e tive o prazer de participar de uma entrevista incrível no podcast Checkup da Unesc TV. Neste episódio,...
Em um mundo onde o ritmo acelerado do cotidiano muitas vezes deixa pouco espaço para a reflexão e o cuidado, os relacionamentos de casais enfrentam desafios significativos. A convivência diária, a pressão profissional, as responsabilidades familiares e as diferenças...
Às vezes, nossas mentes podem parecer como um turbilhão de borboletas inquietas voando por todos os lados. Isso é o que chamamos de ansiedade. Mas não se preocupe, assim como um super-herói pode acalmar uma cidade agitada, a psicoterapia pode ser o superpoder que...
